Σύνοψη
Η κατάκτηση του Έβερεστ σε υψόμετρο 8848 μέτρων, είναι ένα μέγάλο όνειρο για πολλούς. Εμείς θα το πλησιάσουμε στο μέγιστο, μέσα από το ταξίδι μας!! Φτάνοντας στο Everest Base Camp θα βρεθούμε στους πρόποδες του ψηλότερου βουνού της Γης. Το Everest Base Camp Trek προσφέρει όχι μόνο τη συγκίνηση και την εμπειρία της πιο περιπετειώδους πεζοπορίας στον κόσμο, αλλά και την ευκαιρία να γνωρίσετε τους ντόπιους Sherpa και να βυθιστείτε στην πλούσια πολιτιστική τους κληρονομιά. Κατα τη διάρκεια του ταξιδιού θα επισκεφτούμε την πρωτεύουσα του Νεπάλ το Κατμαντού, αλλά και παραδοσιακά χωριά όπως το το Namche και το Khumjung.
Κάθε μέρα του ταξιδιού συνιστά μια πρωτόγνωρη και μοναδική εμπειρία ζωής. Η περιπέτεια ξεκινά με την πτήση από το Κατμαντού με προορισμό τη Λούκλα. Μέσα από τα τεράστια ορεινά τείχη των Ιμαλαΐων το αεροπλάνο θα προσγειωθεί στο μικρό επικλινές αεροδιάδρομο του χωριού. Από εκεί θα διαβούμε την είσοδο της διαδρομής μας προς τη “στέγη του κόσμου”. Το μονοπάτι διασχίζει το Εθνικό Πάρκο Sagarmatha, όπου μπορεί κανείς να θαυμάσει την ποικιλόμορφη χλωρίδα και πανίδα της περιοχής, παγετώνες, αλπικά δάση και βοσκοτόπια, ψηλές κρεμαστές γέφυρες, κοπάδια γιακ που θα μας συναντάμε στην πορεία καθώς και πλήθος από βουδιστικά μοναστήρια.
Ένα από αυτά είναι το περίφημο μοναστήρι Tengboche απόυ θα βιώσουμε τη γαλήνια και αρμονική ατμόσφαιρα των μοναχών που ζουν εκεί. Θα διασχίσουμε επίσης πολλά χωριά των Σέρπας και θα έρθουμε σε επαφή με τον αυθεντικό τρόπο ζωής των κατοίκων των Ιμαλαίων.
Ανεβαίνοντας όλο και πιο ψηλά, το τοπίο θα αλλάζει εντυπωσιακά. Στο Lobuche, θα βαδίσουμε ανάμεσα σε παγετώνες ενώ φτάνοντας στο πολύχρωμο Everest Base Camp στα 5380μ, θα βρεθούμε περιτριγυρισμένοι από τις κορυφές των βουνών με μια πανοραμική θέα που κόβει την ανάσα. Γύρω μας θα βρίσκονται το όρος Nuptse, ο παγετώνας Khumbu και φυσικά το μεγαλόπρεπο όρος Έβερεστ, ο βασιλιάς των βουνών.
Η ανάβαση επίσης του Kala Patthar στα 5500μ, γνωστή κορυφή της περιοχής θα μας προσφέρει υπέροχη θέα του Έβερεστ, των εκπληκτικών βουνών Nuptse, Ama Dablam και Pumori καθώς και του παγετώνα Khumbu.
Ηighlights :
– Μοναστήρι Tengboche
– Everest base camp
– Khumjung
– Namche
Πρόγραμμα
Άφιξη στο Κατμαντού, μεταφορά στο ξενοδοχείο και βόλτα στην πόλη.Μόλις φτάσουμε στο Διεθνές Αεροδρόμιο του Tribhuvan, θα συνάντήσουμε τον ξεναγό μας και θα μεταφερθούμε στο ξενοδοχείο. Στη συνέχεια της μέρας, θα περιηγηθούμε στη μεσαιωνική πλατεία Durbar του Κατμαντού και θα εξερευνήσουμε τα παλάτια, τους ναούς και τα ιερά της. Πρόκειται για ενα συγκρότημα ιστορικών κτηρίων που χτίστηκαν από τους βασιλείς του Νεπάλ μεταξύ 12ου και 18ου αιώνα. Θα ακολουθήσει βόλτα στο Thamel, μια περιοχή που σφίζει από ζωή καθώς είναι γεμάτη με αγορές, μικρά καταστήματα, εστιατόρια και ξενοδοχεία. Το απόγευμα θα συζητήσουμε τις τεχνικές λεπτομέρειες του οδοιπορικού μας και θα ενημερωθούμε για όλες τις λεπτομέρειες, ενώ το βράδυ θα έχουμε ένα ξεχωριστό δείπνο καλωσορίσματος με παραδοσιακούς Νεπαλέζικους χορούς.Διανυκτέρευση στο Woodapple Hotel and Spa.
Πτήση προς Λούκλα (2850μ) – Πεζοπορία στο Phakding (2640μ)
Διανυκτέρευση στο Lodge Phakding
Πεζοπορία στο Namche Bazaar (3440μ.)
Τη μέρα αυτή θα ξεκινήσουμε την πεζοπορία μας με προορισμό το Namche Bazaar (3440 μ) σε μια πιο απαιτητική διαδρομή 6 με 7 ώρες από το Phakding. Θα ανεβαίνουμε κατά μήκος της δυτικής όχθης του Dudh Kosi περνώντας από το μικροσκοπικό χωριό Toktok. Θα έχουμε θέα την κορυφή Thamserku (6608 μ) και θα φτάσουμε στο Benkar (2710 μ) όπου τα βράχια πάνω από το χωριό είναι διακοσμημένα με τεράστιες μορφές βουδιστικών θεοτήτων. Στη συνέχεια θα διασχίζουμε την πολύχρωμη κρεμαστή γέφυρα και θα μπούμε στο Εθνικό Πάρκο Sagarmatha στο Monjo (2840 μ). Μετά το Jorsale θα ακολουθήσουμε την όχθη του ποταμού, θα περπατήσουμε μέσα από ένα πευκοδάσος και θα διασχίσουμε το ποτάμι Dudh Kosi πάνω από μια μεγάλη κρεμαστή γέφυρα. Στη συνέχεια θα κάνουμε μια συνεχή ζιγκ-ζαγκ ανάβαση 2 ωρών μέσα από πυκνά πευκοδάση και νωρίς το βράδυ θα φτάσουμε στο πολύχρωμο χωριό Namche Bazar, ένα από τα πιο όμορφα στην περιοχή Solu-Khumbu.
Διανυκτέρευση στο Lodge Namche Bazaar.
Ημέρα εγκλιματισμού στο Namche Bazaar (3440μ)Ημέρα ξεκούρασης στο Namche Bazaar. Προαιρετική βόλτα στο Μουσείο Πολιτισμού Sherwi Khangba Sherpa ή ημερήσια πεζοπορία στο Hotel Everest View στο χωριό Khumjung (3700 μ.) και το Khundi Hospital στο χωριό Khundi, το πρώτο νοσοκομείο που κατασκευάστηκε στην περιοχή Khumbu από τον Sir Edmund Hillary και το Himalayan Trust το 1966.
Διανυκτέρευση στο Lodge Namche Bazaar.
Πεζοπορία στο Tengboche (3860μ)
Η σημερινή μας πεζοπορία διαρκεί 5 με 6 ώρες από το Namche Bazaar. Το μονοπάτι ξεκινά με μία ελικοειδείς ομαλή διαδρομή που προσφέρει φανταστική θέα στο Έβερεστ (8848 μ), στο Thamserku (6618 μ), και στο Ama Dablam (6814 μ). Αφού κατεβούμε στην όχθη του ποταμού στη συνέχεια θα κάνουμε μια 2ωρη ανάβαση στο Tengboche. Θα περπατήσουμε μέσα από δάση ροδόδεντρων όπου ζουν ελάφια, τα «ταχρ» των Ιμαλαΐων και η κατσίκα του βουνού. Στο υπόλοιπο μέρος του μονοπατιού θα μπορέσουμε να απολαύσουμε τη θέα προς το βουνό Kantega (6783 μ) ενώ το Tengboche στη συνέχεια φημίζεται για το βουδιστικό μοναστήρι. Εκεί μπορούμε να παρακολουθήσουμε την καθημερινή “puja”, τη ζωή των μοναχών, το Cafe Tengboche και τη εξαιρετική θέα.
Διανυκτέρευση στο Lodge Tengboche.
Πεζοπορία στο Dingboche (4410μ)
Σήμερα θα πεζοπορίσουμε για περίπου 6 – 7 ώρες από το Tengboche. Θα ξεκινήσουμε μέσα από δάσος κωνοφόρων και ροδόδενδρων για τον πανέμορφο οικισμό Deboche, όπου θα έχουμε κοντινή θέα στο Ama Dablam. Στη συνέχεια θα διασχίζουμε την κρεμαστή γέφυρα πάνω από τα λευκά νερά του Imja River. Σύντομα θα συναντήσουμε μια λευκή στούπα (Βουδιστικός ναός) που καθρεφτίζει το Ama Dablam. Στη συνέχεια το μονοπάτι ανεβαίνει στο χωριό Pangboche (3860 μ), όπου τερματίζει και η ζώνη βλάστησης των δέντρων. Τέλος, το μονοπάτι περνάει από πολυάριθμα λιβάδια αγροτών με πλήθος γιακ μέχρι που να φτάσουμε στην κοιλάδα Dingboche.
Διανυκτέρευση στο Lodge Dingboche
Ημέρα ξεκούρασης στο Dingboche (4410μ)
Προαιρετική πεζοπορία εγκλιματισμού (5 – 6 ώρες) στο απομακρυσμένο χωριό Chhukung (4730 μ) και Chhukung Ri (κορυφή) που βρίσκεται στα 5550 μ. Θα έχουμε υπέροχη θέα στο Island Peak (6189 μ), το Amphulapche (5663 μ), το Base Camp Baruntse (5400 μ) και τη λίμνη Imja Tsho με το λευκό πάγο.
Διανυκτέρευση στο Lodge Dingboche.
Πεζοπορία στο Lobuche (4930μ)
Αφού ανηφορίσουμε 150 μέτρα μέχρι τον κεντρικό δρόμο, φτάνουμε σε ένα σημείο θέασης όπου έχουμε εξαιρετική θέα στο Tawachee (6495 μ) και στην κορυφή Cholatse (6440 μ). Μετά το μεσημεριανό μας στην Dugla (4620 μ) το μονοπάτι ανεβαίνει κατευθείαν στην μεγάλη σάρα των παγετώνων Khumbu για περίπου μία ώρα οπου υπάρχει μια σειρά από μνημεία μνημείων χαμένων ορειβατών και σέρπα. Στη συνέχεια, το μονοπάτι κατηφορίζει λίγο και ακολουθεί τη δυτική πλευρά της κοιλάδας προς το Lobuche. Μετά από τέσσερις με πέντε ώρες πεζοπορίας φτάνουμε στον μικρό οικισμό Lobuche που βρίσκεται στα 4.930 μέτρα.
Διανυκτέρευση στο Lodge Lobuche
Πεζοπορία στο Gorak Shep (5160μ) – Απογευματινή Επίσκεψη στο Everest Base Camp (5350μ)
Η σημερινή ανάβαση προς το Gorak Shep (5160 μ) γίνεται πιο απότομη και τραχιά καθώς διασχίζουμε αρκετές σάρες. Σύντομα θα δούμε την κορυφή Pumori (7145 μ). Θα έχουμε επίσης την πρώτη μας θέα στο Nuptse (7864 μ), το Kala Patthar (5545 μ) και το Έβερεστ. Στη δεξιά πλευρά θα θαυμάσουμε τον παγετώνα Khumbu, ένα τεράστιο παγωμένο ποτάμι που κατηφορίζει τις πλαγιές του Έβερεστ. Θα φτάσουμε στο Gorak Shep το μεσημέρι και θα πεζοπορήσουμε στο Base Camp το απόγευμα καθώς η συνολική πεζοπορία της ημέρας θα είναι 6 με 7 ώρες. Θα κοιμηθούμε σε ένα καταφύγιο στο Gorak Shep, ένα ημιμόνιμο χωριό στο κάτω μέρος του παγετώνα Khumbu και θα απολαύσουμε ένα ζεστό τσάι στη σκιά της ψηλότερης κορυφής του κόσμου!
Διανυκτέρευση στο Lodge Gorakshep.
Πεζοπορία στο Pheriche (4240μ)
Νωρίς το πρωί θα ανεβούμε στο Kala Patthar, τον Μαύρο Βράχο, που βρίσκεται στα 5545 μέτρα. Πρόκειται για ένα τόπο προσευχής γεμάτο από βουδιστικά σημαιάκια. Εκεί θα αφεθούμε σε μία πανοραμική εκπληκτική θέα 360 μοιρών ανάμεσα στους γιγάντων των Ιμαλαΐων από το Pumori και το Lobuche West έως το Nuptse, το Lhotse και το Everest. Στη συνέχεια θα επιστρέψουμε πίσω στο Gorak Shep αφού περάσουμε από τα σημεία θέασης των λιμνών πάγου Pumori και Everest. Μετά το πρωινό γυρίζουμε σε 4 ώρες πίσω στο Pheriche που βρίσκεται στα 4240 μέτρα.
Διανυκτέρευση στο Lodge Pheriche.
Πεζοπορία στο Tengboche (3860μ)
Σήμερα θα ξεκινήσουμε κατεβαίνοντας την κοιλάδα της Imja Khola, περπατώντας προς στο χωριό Dingboche με τα πετρόχτιστα χωράφια πατάτας και τον ψηλότερο οικισμό της κοιλάδας. Το Pangboche Gompa (μοναστήρι) είναι το παλαιότερο στην περιοχή Khumbu. Από εκεί θα έχουμε μια ήπια ανάβαση στο μικροσκοπικό χωριό Deboche, περνώντας από τα τείχη του κατά μήκος του μονοπατιού που ανεβαίνει στο Tengboche μέσα από ένα δάσος από κωνοφόρα, σημύδες και ροδόδεντρα. Η μοναδική ομορφιά του Ama Dablam, που στέκεται απομονωμένο από όλα τα άλλα βουνά προσφέρει ένα εντυπωσιακό σκηνικό των Ιμαλαΐων.
Διανυκτέρευση στο Lodge Tengboche
Πεζοπορία στο Namche (3440μ)
Από το Tengboche το μονοπάτι κατεβαίνει απότομα προς το Dudh Kosi και το χωριό Phunki, όπου θα διασχίσουμε τον ποταμό και μετά θα κινηθούμε προς τα πάνω προς το Namche Bazaar, με θέα βόρεια προς το Everest, το Lhotse και το Nuptse.
Διανυκτέρευση στο Namche Bazaar.
Πεζοπορία στη Lukla (2600μ)
Η ημέρα αυτή περιλαμβάνει μία πεζοπορία 6 ωρών, ξεκινώντας με απότομη κατάβαση από το Namche Bazaar στο Dud Kosi, ανεβαίνοντας έπειτα μέχρι το Monjo και συνεχίζοντας εύκολα στο Benkar και το Phakding, με τερματισμό τη Lukla.
Διανυκτέρευση στη Lukla.
Πτήση για Κατμαντού
Μετά το πρωινό, θα πάρουμε το αεροπλάνο (περίπου 40 λεπτά) από τη Λούκλα για το Κατμαντού. Άφιξη στο αεροδρόμιο Tribhuvan και μεταφορά στο ξενοδοχείο. Σήμερα θα έχουμε ελεύθερο χρόνο για χαλάρωση ή αγορές.
Διανυκτέρευση στο Woodapple Hotel and Spa.
Αναχώρηση για την Ελλάδα
Μετά το πρωινό στο ξενοδοχείο αναχωρούμε για το ταξίδι της επιστροφής μας στην Ελλάδα.
Τιμές
| Τύπος δωματίου |
Τιμή | Early bird booking (μέχρι τις 30/1/24) |
| Double room (διπλό κρεββάτι) | 2.150.00 € | 1.980,00 € |
| Twin room (2 μονά κρεββάτια) | 2.150,00 € | 1.980,00 € |
| Οι κρατήσεις επιβεβαιώνονται με την πληρωμή της προκαταβολής (40% της συνολικής τιμής) | ||
Τι συμπεριλαμβάνεται στην τιμή :
– Έλληνας συνοδός της NomadsPath με εμπειρία στο Νεπάλ
– Πτήση Κατμαντού – Λούκλα – Κατμαντού.
– 2 διανυκτερεύσεις σε ξενοδοχείο 3 αστέρων σε δίκλινο δωμάτιο με πρωινό στο Κατμαντού.
– Όλα τα ξενοδοχεία κατά τη διάρκεια των πεζοποριών.
– Πλήρης διατροφή (πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό) στο trekking.Τσάι και καφές κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας.
– Ιδιωτική μεταφορά από και προς τα σημεία έναρξης και τερματισμού της πεζοπορίας και τις μεταφορές από το αεροδρόμιο.
– Τοπικοί επαγγελματίες οδηγοί – συνοδοί με μεγάλη εμπειρία, διαπιστευμένοι από την κυβέρνηση του Νεπάλ.
– Ολοκληρωμένο κιτ πρώτων βοηθειών.
– Κάρτα TIMS και Εθνική άδεια για την περιοχή (Έβερεστ)
– Επαρκής ασφάλιση για όλο το προσωπικό συμπεριλαμβανομένων των αχθοφόρων.
– Χάρτης πεζοπορίας για κάθε πεζοπόρο
Τι δεν συμπεριλαμβάνεται στην τιμή :
– Αεροπορικά εισιτήρια από και προς το Νεπάλ
– Ταξιδιωτική ασφάλιση, κατά την πεζοπορία, (η ταξιδιωτική ασφάλιση θα πρέπει να ισχύει για επείγουσα ιατρική βοήθεια)
– Χρέωση για θεώρηση εισόδου (visa) στο Νεπάλ 30 USD για 15 μέρες, την οποία θα λάβετε στο αεροδρόμιο του Κατμαντού κατά την άφιξη
– Προσωπικά έξοδα όπως αλκοολούχα ποτά, αναψυκτικά, μεταλλικό νερό
– Τα γεύματα την 1η και τελευταία μέρα στο Κατμαντού
– Έξτρα κόστος για ζεστό μπάνιο, φόρτιση μπαταρίας, τηλέφωνο κ.λπ.
– Τυχόν έξοδα πρόωρης αποχώρησης ή περαιτέρω διαμονής
– Τυχόν έξοδα που θα προκύψουν σε περίπτωση νοσηλείας
Χρήσιμες πληροφορίες
Αν και το EBC (Εverest Base Camp) trekking είναι ένα από τα πιο όμορφα και δημοφιλή οδοιπορικά, είναι απαιτητικό και χρειάζεται καλή φυσική κατάσταση από τους συμμετέχοντες.
Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας θα σας παρασχεθεί ομαδικό κιτ πρώτων βοηθειών.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ταξιδιωτική ιατρική ασφάλιση που καλύπτει διάσωση και ατυχήματα σε υψόμετρο άνω των 4.500 μέτρων.
Προσωπικός εξοπλισμός (για πεζοπορία):
• Ένα ζευγάρι μπότες πεζοπορίας
• Ένα ζευγάρι σανδάλια
• Λίγα ζευγάρια μάλλινες κάλτσες
• Ένα ελαφρύ μάλλινο/fleece μπουφάν ή πουλόβερ
• Ένα πουπουλένιο μπουφάν
• Μια ελαφριά μεμβράνη Gore-Tex και ένα ελαφρύ Gore-Tex παντελόνι
• Ένα ζευγάρι γάντια Gore‐Tex με επένδυση ή γάντια σκι
• Αντηλιακό
• Ένα μπουκάλι νερού ενός λίτρου και φίλτρο νερού
• Μερικά κοντομάνικα και μακρυμάνικα μπλουζάκια
• Τρία ζευγάρια παντελόνια πεζοπορίας (ένα Gore-Tex, ένα φαρδύ και τουλάχιστον ένα επιπλέον)
• Ένα σακίδιο
• Φακός (με επιπλέον μπαταρίες)
• Καπέλο ηλίου
• Προσωπικό κουτί πρώτων βοηθειών (θα έχουμε και ομαδικό κουτί πρώτων βοηθειών)
• Είδη περιποίησης (οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, αποσμητικό, σαπούνι, ρολά χαρτιού υγείας, πετσέτα μπάνιου)
Άνθρωποι, πληθυσμοί και εθιμοτυπικά
Πρωτεύουσα είναι η πόλη του Κατμαντού σε μια μεγαλύτερη κοιλάδα που ονομάζεται Κοιλάδα του Κατμαντού. Ο πληθυσμός του Νεπάλ σε έρευνα του ΟΗΕ το 2010 ήταν 27,8 εκατομμύρια (περίπου 28 εκατομμύρια τώρα). Το προσδόκιμο ζωής είναι 68 χρόνια για τους άνδρες και 70 χρόνια για τις γυναίκες. Λόγω της μεγάλης ποικιλίας παραδοσιακών πολιτισμών που θα συναντήσετε στο Νεπάλ, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου κάποια εθιμοτυπικά. Σε βουδιστικές τοποθεσίες, προσέξτε να περπατήσετε δεξιόστροφα γύρω από τις στούπες (ιεροί χώροι προσευχής). Βγάζετε πάντα τα παπούτσια σας πριν μπείτε σε ιδιωτικό σπίτι ή μοναστήρι. Και όταν μπαίνετε σε ναό ή μοναστήρι, βγάλτε το καπέλο σας πριν περάσετε την πόρτα. Εάν βρίσκεστε σε θιβετιανό σπίτι, μη δείχνετε τα πέλματα των ποδιών σας σε άτομα απέναντί σας. Αντίθετα προσπαθήστε να διπλώσετε τα πόδια σας.
Κατά τη διάρκεια των γευμάτων, μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι ντόπιοι τρώνε με το χέρι, αλλά μόνο με το δεξί. Μη χρησιμοποιείτε το αριστερό σας χέρι για να φάτε ή να περάσετε φαγητό. Πολλά εστιατόρια θα έχουν ένα μέρος για να πλύνετε τα χέρια σας πριν φάτε. Προτείνουμε να κάνετε κι εσείς το ίδιο.
Ο κανονικός χαιρετισμός είναι «Namaste» με τις παλάμες μαζί σε στυλ προσευχής και δεν συνηθίζεται να δίνουμε τα χέρια. Κάτι που φαίνεται πολύ διαφορετικό είναι ότι μπορεί να παρατηρήσετε μια ελαφριά ταλάντευση στο κεφάλι που δείχνει συμφωνία. Δεν σημαίνει όχι.
Οι πολιτισμοί είναι γενικά παραδοσιακοί, αλλά το Κατμαντού και η Ποκάρα είναι πολύ μοντέρνα. Ωστόσο, ιδιαίτερα για τις γυναίκες τόσο στην πόλη όσο και στις αγροτικές περιοχές, είναι καλύτερο να ντύνονται σεμνά. Για τον τουρίστα, είναι χαλαρό και αποδεκτό να μην τηρεί το
Γεωγραφική τοποθεσία
Καλύπτει 147.181 τ. χλμ. Το Νεπάλ είναι μια περίκλειστη από ξηρά (μεσόγεια) χώρα. Είναι φωλιασμένη μεταξύ της Κίνας στα βόρεια και της Ινδίας στα νότια. Αν και το Νεπάλ δεν έχει κοινά σύνορα με αυτό, το Μπουτάν δεν είναι μακριά προς τα ανατολικά μαζί με το Μπαγκλαντές. Η τοπογραφία του Νεπάλ ποικίλλει ευρέως. Από το υψηλότερο σημείο της γης, το όρος Έβερεστ, μέχρι τις πλατιές αλουβιακές (προσχωσιγενείς) πεδιάδες στο νότο σε μια περιοχή που ονομάζεται Terai, το Νεπάλ έχει τεράστια γεωγραφική ποικιλομορφία. Ουσιαστικά, από τις 10 υψηλότερες κορυφές στον κόσμο, το Νεπάλ έχει τις 8!
Νόμισμα
Το νόμισμα στο Νεπάλ είναι η ρουπία Νεπάλ (NRs.). Κατά την άφιξή σας στο διεθνές αεροδρόμιο θα βρείτε δύο γκισέ ανταλλαγής, ένα κοντά στο μεταναστευτικό και ένα έξω από τον τερματικό σταθμό. Είναι χρήσιμο να φτάσετε με ρουπίες ήδη στην τσέπη σας για να αποφύγετε τυχόν καθυστερήσεις μετά από μια μεγάλη διεθνή πτήση. Στην κεντρική τουριστική περιοχή, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ανταλλακτηρίων για τα περισσότερα σημαντικά νομίσματα. Οι πιστωτικές κάρτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ευρέως στις μεγάλες πόλεις, αλλά τα μετρητά είναι βασιλιάς στην ύπαιθρο.
Προϋποθέσεις
Για να να μπορείτε να συμμετέχετε στην εκδρομή θα πρέπει να τηρουνται ΟΛΕΣ οι παρακάτω προυποθέσεις. Για οποιαδηποτε διευκρίνηση μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
– Θα πρέπει να έχετε διαβάσει το αναλυτικό πρόγραμμα, και συμφωνείτε με τα αναγραφόμενα.
– Το διαβατήριό σας θα πρέπει να έχει τουλάχιστον 6μηνη ισχύ.
– Να κατέχετε ασφάλεια ταξιδίου (Θα ζητηθεί ο αριθμος συμβολαίου για την ολοκλήρωση της κράτησης).Θεωρούμε απαραίτητη την ταξιδιωτική ασφάλιση σε ταξίδια περιπέτειας ειδικά οταν περιλαμβάνουν πολυημερες πεζοπορίες και διαμονές στα βουνά σε μεγάλο υψομετρο.
Είναι αυτό το ταξίδι για μένα;
To πεζοπορικό κομμάτι του ταξιδιού θεωρείται απαιτητικό. Θα πεζοπορείτε για κάθε μέρα από 5 ως 7 ώρες συνεπώς απαιτεί σίγουρα μια σχετικά καλη φυσική κατάσταση που με μια προετοιμασία εύκολα μπορεί να φτάσει κανείς.
Λάβετε επίσης υπόψην οτι θα φτάσετε σε μέγιστο υψόμετρο των 5.500 μέτρων που μπορεί να ενέχει τον κίνδυνο της ασθένειας των μεγάλων υψομέτρων. Ως εκ τούτου, συνιστάται να λαμβάνετε τις απαραίτητες προφυλάξεις, ειδικά στα υψηλότερα σημεία της πεζοπορίας, για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο ναυτίας. Φροντίστε να περπατάτε αργά και σταθερά χωρίς να βιάζεστε και να ενυδατώνετε συνεχώς τον οργανισμό σας.
Λάβετε υπόψη ότι η πεζοπορία στα Ιμαλάια δεν είναι πολυτέλεια και το ταξίδι αυτό δεν αποτελεί εξαίρεση! Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας θα μένετε σε καταλύματα που σίγουρα δεν είναι τόσο άνετα όσο αυτά τα ξενοδοχεία στις πόλεις. Παρόλο αυτά προσφέρουν τις απαραίτητες υπηρεσίες και ανέσεις στους τουρίστες οπως φαγητό και ζεστό νερό.
Επομένως, αν νομίζετε ότι μπορείτε να προσαρμοστείτε σε έναν τόσο βασικό τρόπο ζωής για μερικές μέρες, αυτό το ταξίδι είναι το ιδανικό για εσάς.
ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΤΑΞΙΔΙΟΥ
Είτε είστε έμπειρος πεζοπόρος είτε αρχάριος ταξιδιώτης, πρέπει να προπονηθείτε καλά για την ομαλη συμμετοχή σας στο ταξιδι αυτό. Δεδομένου ότι θα περπατάτε μέσα από ανώμαλα και βραχώδη μονοπάτια για τουλάχιστον 6 μέρες συνεχόμενα απο 5 ως 7 ωρες, σας συνιστούμε να ασχοληθείτε με καρδιο-προσανατολισμένες δραστηριότητες τουλάχιστον ένα μήνα πριν από το ταξίδι. Προετοιμαστείτε και διατηρήστε τη φυσική σας κατάσταση με δραστηριότητες όπως το κολύμπι, η πεζοπορία, η ποδηλασία και το τζόκινγκ.
ΥΨΟΜΕΤΡΟ
Το μεγιστο υψόμετρο που θα φτάσουμε είναι τα 5.500 μέτρα. Αυτό το ταξίδι στο Νεπάλ έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να φροντίσουμε να έχετε τον κατάλληλο εγκλιματισμό πριν φτάσετε σε ψηλά υψόμετρα. Ανεβαίνοντας στα Ιμαλάια του Νεπάλ, είναι πιθανό να βιώσετε κάποια συμπτώματα του υψομέτρου. Φτάνοντας σε υψηλά υψόμετρα, αν και είναι συναρπαστικό, μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνο.
Η ασθένεια του υψομέτρου είναι η επίδραση στην υγεία που εμφανίζεται όταν εκτίθεται σε χαμηλές ποσότητες οξυγόνου σε μεγάλο υψόμετρο. Τα πιο κοινά συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται μέσα σε λίγες και περιλαμβάνουν ναυτία, δύσπνοια, πονοκέφαλο και αδυναμία άσκησης. Σε περίπτωση που έχετε ένα από αυτά τα συμπτώματα, ενημερώστε άμεσα τα άτομα της ομάδας σας, τον οδηγό σας ή τον αχθοφόρο σας ότι δεν αισθάνεστε καλά. Οι οδηγοί είναι εκπαιδευμένοι να εντοπίζουν τα συμπτώματα και μπορούν να σας βοηθήσουν επί τόπου. Είναι πολυ πιθανό να αναγκαστείτε να κατεβείτε σε χαμηλότερο υψόμετρο για τον καλυτερο εγκλιματισμό του σώματος σας.
Συνιστουμε ανεπιφύλακτα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σχετικά με το ταξίδι και την ικανότητά σας να ταξιδεύετε σε υψόμετρο. Εάν παίρνετε οποιοδήποτε συνταγογραφούμενο φάρμακο, συνιστάται επίσης να έχετε μαζί σας επιπλέον καθώς μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε το αντίστοιχο στο Νεπάλ. Μιλήστε με το γιατρό σας για τυχόν εμβόλια απαραίτητα για το ταξίδι σας στο εξωτερικό και βεβαιωθείτε ότι είστε ενημερωμένοι σχετικά με τα εμβόλια ρουτίνας σας.
